你好，你之所以会出现天天说梦话的这种情况大都是因为你平常的时候给自己压力太大，导致晚上的时候睡眠不好而造成的。如果出现这种情况的话，你首先需要注意的就是将自己的心态给调理好，不要给自己太大的压力，另外在睡前的时候也可以适当的喝上一杯蜂蜜水来提高睡眠的质量。

说梦话和做梦一样，都是人的正常生理现象，你的从提高睡眠质量下手了，慢慢来，别期待一两天就好.1.在黑暗的环境中睡眠，买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗.2.保证能够舒适地睡眠，不要太热或太冷，要有舒适的睡床.3..中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.4.有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要活动.5.准备入睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉.这些都能提高你的睡眠质量，你可以试试.如果需要帮助点击我的名字就可以看到我的联系方式。

你好,建议服用健脑补肾丸,安神宝调理一下.

你好!可能是白天的工作紧张，压力太大了，大脑在睡眠中不能完全的松懈下来，还处于一种紧张的状态之中，所以才会多梦，甚至说梦话，这很正常，自己学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，适当的放松自己也会起到很大的帮助，祝你快乐健康！

你好这个要进行检查以一个心理疾病的可能性大。

你好！天天说梦话，表示你心神不宁，可以用中成药：朱砂安神丸调理。