这个一般可以吃一些葛根就可以了，就能起到护胃的效果。

你好，酒精对胃黏膜是有刺激的，饮酒前适当吃点东西，可以保护胃黏膜，减轻对胃黏膜刺激具体的食物有很多，像先喝点粥，或者吃点肉，鱼类等都可以起到保护胃黏膜的作用，减轻酒精的损害

健康指导：中国居民膳食指南中建议我们每日的话适量饮酒，因为过度的酒精摄入后不仅会导致过量的热卡摄入同时也会损伤肝脏，如果应酬必须饮酒的话首先控制量，其次可以选择喝酒前适量进食主食或者酸奶，对胃肠粘膜起到一定的保护作用。

健康指导：喝酒之前需要进行胃部保养，可以适当地喝一点酸奶有保护胃黏膜的作用，但是另外还是要进行饮酒的调节的，另外应该注意适当地喝一点温水保护胃部比较好的，建议注意吃一点主食较好的。

健康指导：喝酒之前最好护卫的方式就是吃饭，粮食之内的碳水化合物可以有效的保护胃黏膜，喝酒的话最好和红酒或者啤酒，少喝白酒，对胃的刺激很大，能不喝酒不喝，喝完之后多吃富含果胶的水果和蔬菜。比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。