这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的

你心理不好受，你想控制自己，可是又控制不了脾气；你是否有了许多挫折感受而又无法解脱？你需要他人帮助，但是没有发现可以帮助自己的人。我认为你需要给予能够理解你的人一个机会和条件来帮助你；否则，专业心理医生也望尘莫及。

经常摔东西,骂人..看谁都烦...是不是曾经受过什么刺激呀?平时有没有工作,你可以培养自己的兴趣,不要轻易的发火,在发火的时候可以深吸一口气,或者跑出去,运动,或者转移一下注意力,太容易发火也对身体不好的,伤神,伤胃的以上是对“压抑、自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况持续了多长时间？是一直还是仅仅现在？骂了人或是摔东西后心情会好些吗？我不知道你适应为什么原因压抑自卑的，是遭受了某种挫折还是其他的原因？希望你能切实找到问题的跟根源，好对症下药。另外并不是说控制住了就行，有些火不发久而久之憋在心里会让人肝火旺，这样对病情百害而无一利。

有点躁狂的症状，调理一下。不行就去医院。像小麦又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。可以安神。牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种安神较理想的食物。还有百合，酸枣仁都有安神的作用。