首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

你好，你的父母的身高还行吗？如果家里人都不高的话，哪、那长高的机会比较小。从小没有挑食吧，如果小时候挑食，营养跟不上，会影响发育。多喝点大骨头汤，补钙，都会利于骨骼的发育，一定要营养跟上。祝身体健康。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

建议您这样的情况应该注重饮食的调节和多参加运动。最好的运动项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，饮食上要注意多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

你好，对于你的情况往往与遗传，营养有关你好，对于你的情况来说平时要多补充营养，多进行锻炼