精神紧张怎么调节
我是一名一届毕业生,刚刚找到了一份还算不错的工作,现在处于实习阶段,可是我每天上班精神都处于极度紧绷的状态下,导致我每天的精神面貌很不好,怎样才能缓解我的紧张啊。
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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其实你的情况是很多人都有的何必呢顺其自然的看待每件事看待每个人就可以了没有必要太注重什么都好了啊
2016-01-17 19:16
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,可以做深呼吸缓解。
2016-01-17 20:13
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你可以漫漫的吸气,然后再漫漫的吐出这样就能缓解紧张气份。
2016-01-18 03:27
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好! 你是精神过于紧张你要学会自我放松多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
2016-01-18 06:08
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好!你是精神过于紧张你要学会自我放松多接受阳光与运动有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
2016-01-18 11:28
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