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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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18 岁是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线是否闭合等。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2.营养:均衡充足的营养是生长发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动:适量的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:良好的睡眠能促进生长激素的分泌,利于身高增长。 5.骨骺线:骨骺线未闭合则有长高空间,闭合后长高难度较大。 综合来看,18 岁仍有长高的可能,但个体差异较大。可通过保持良好的生活习惯来促进身高的发展。若对身高有疑虑,建议咨询医生进行评估。
2025-03-20 01:18
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,18岁发育已经开始,时还会长高的,不过会长的比较慢了,没有之前那么快。建议可以到医院检查一下骨骼线是否闭合,未完全闭合的话是还可以长高的。一般来说25岁之前都是可以长得,不过要辅助一些拉伸运动如篮球、跳绳、羽毛球等,自然长高比较慢的,平时多补充钙质和蛋白类。祝您健康!
2016-01-18 06:59
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2016-01-18 04:59
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