健康指导：腹部赘肉多通常是由于长期的久坐以及活动量相对较少导致的，首先久坐不仅不易于胃肠道的消化代谢而且容易导致脂肪的堆积，另外建议可以选择慢跑、仰卧起坐、蹲起、游泳类的活动等，对于腹部的热量消耗都是比较大的，对于减少腹部赘肉是具有积极作用的。

你好，这种情况呢，主要是由于运动过少导致的。我建议你这种情况呢，可以坚持每天多做跳绳运动，对于腹部的脂肪，是能够减掉的。

您好，这种情况的话，就是与正常身体分布有关的。这种情况的话，关键身体的活动情况的，通常这种情况的话，可能就是与自身的局部的腰部活动性较差，或者由于经常的饭后活动小等，逐渐的引起这些异常的情况的。以上是对“21岁的女孩，不胖，腹部赘肉多是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，平时要多做仰卧起坐来锻炼，平时再注意少吃油腻及甜食或者你可以试试中医针灸或穴位埋线方法来减肥，局部减肥效果还是不错的

症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适量运动是健康的减肥方法节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃肥甘油腻的食物。平时多多运动。可以考虑瑜伽运动