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赵蕾 医师
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内科
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失眠抑郁可以吃红糖失眠抑郁可以吃红糖，红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有为机体止疼、行血、活血散寒的效用。一般是可以食用的哦。但是不建议糖尿病人过多食用。建议患者多以清淡食物为主，注意饮食规律
2016-01-18 11:38
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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失眠抑郁可以吃红糖失眠抑郁的人群通常表现为入睡困难或者入睡后睡眠质量较差。建议患者生活中要调节好自身的精神状态，避免过度劳累、给自身过大的精神压力。饮食在要避免食用刺激性的食物，饮食规律适量，特别是晚餐避免暴饮暴食，会使机体始终处于兴奋状态，也会影响睡眠。饮食在可以选择食用一些具有安神作用的食物，例如牛奶等，可以促进睡眠、提高睡眠质量等。
2016-01-18 00:14
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