你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。以上是对“女你好，我整天头脑不清醒，每晚都做梦，白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况需要做个脑血流图，头颅核磁共振脑CT脑彩超建议您最好到医院fif详细检查一下情况,及时进行调理比较好，不必太担心，到医院输液活血化淤药物治疗就好了

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

你还，可以测血压，血糖是否正常？做多普勒扫描看是否是椎基底动脉供血不足，如果是,可能是血管痉挛造成的,血管痉挛是血管壁紧张度高的表现，如果是老年人常常与血压高、动脉硬化有关；年轻人常常与精神紧张、疲劳、植物神经调节功能不良等因素有关。治疗首先是针对病因：如血压高要控制好血压；如果精神紧张或植物神经功能失调，进行一些心理调节，学会放松.,

你好，常见因素是由于神经衰弱、心理问题引起的了。可能受过心理刺激、或长时间上网、疲劳、压力较大等情况引起的。往往是建议做好心理测试。以及可以采用中药、调节神经药物治疗改善。平时注意保养。避免疲劳。