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您好，您描述的情况，考虑是有脾胃不和的情况，所以导致不容易长胖，建议可服用平胃散加减和人参健脾丸长期调理治疗。建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和不消化食物，注意三餐规律，避免过度疲劳，饮食规律。
2016-01-18 01:08
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建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2016-01-18 03:13
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健康指导：您好，根据您的描述，建议您要多吃些富含营养而又易消化吸收的食物，如牛奶，鱼肉，豆制品，蛋类，粥等食物，牛奶和粥类等有助养胃和开胃，可以多吃点，同时也要注意适当运动，可以帮助消化，增强食欲和免疫力的。
2016-01-18 12:06
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