心理分析：最近有没有具体的事件引起你的紧张呢？会不会是面临重大转变让你一时间手足无措难以承受呢？心理指导：人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现会出现内心不安或无根据的恐惧、紧张和不愉快，这是一种正常的情绪反应。一般而言当困难或危险解除又或是克服了挑战之后，这种焦虑就会减轻并消失，不影响正常生活；而另一种情况是这种焦虑一直延续没有减轻的迹象，很长一段时间都让你处在彷徨不安，紧张烦躁的状态下，甚至是一件小事都能引起过分激烈的反应的话，则要考虑是焦虑症了。可以通过自我松弛，在精神状态较好的时候让自己想一个程度较轻的让你感觉焦虑的事情，慢慢加深事件的焦虑程度，直到最后不再感到焦虑为一个周期，多次练习；或者是在你感知到有事件让你焦虑时，转移注意力，把精神放在其他感兴趣的事情上，这样对于自己的协调能力有一定帮助。

第一次的由于处女膜的存在及阴道比较紧，大部分人都会有疼痛的，带套也是一样有疼痛的表现。不想怀孕的话，带套避孕是有必要的，以免出现怀孕给女性带来不必要的伤害。

你好，对于存在这样的情况考虑可能是胃不适引起的，可能是存在炎症感染的问题引起的，可以就中医诊断一下确定具体的情况，使用中药进行细致的调理

心理分析：60分已经属于中度焦虑了，应当及时改善状况，以免症状加重。心理指导：建议去专业精神科进行治疗，一般需要结合药物和心理疏导，平时重视自我调理，可以试着运用想象放松疗法和呼吸放松疗法来降低焦虑，这些放松疗法的具体用法你可以自己查一下，平时多练习运用，会有很好的效果，祝健康。

您好1您的情况是手术之后两天，一般来说，手术之后需要注意休息。关于被子，这个倒是不需要，只要不要着凉就可以的，薄毯子就可以的。关于吃饭上厕所是可以的，不要从事重体力劳动就可以的。手术之后一个月不要有性生活，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，注意个人卫生。