求增肥胀胖的密方,本人很瘦!很瘦
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。在排除疾病后,饮食多样瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等。
2016-01-18 01:15
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好:身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
2016-01-17 20:18
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