初三身高 152 厘米,还能长高吗?怎样长高?
我都读初三了,身高才有152,我还能长高吗?还有其它方法让身高长高的吗?感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答5
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姚斌 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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身高能否继续增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2.营养:均衡充足的营养是身高增长的基础。要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠:生长激素在睡眠中分泌较多,保证充足且高质量的睡眠对长高很关键。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等激素水平异常可能影响身高,如有必要,可就医检查。 初三仍处于生长发育阶段,通过改善生活方式,如合理饮食、适量运动、充足睡眠等,有机会促进身高增长。但如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查和评估。
2025-03-18 12:57
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,就您的年龄来看,您的身高还是有可能继续增长的,养成良好的饮食和生活习惯,对您的身高增长是有好处的,您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,促进身高增长,希望我的回答能帮到您。
2016-01-18 12:33
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,身高一般与先天遗传及后天生活条件等有关。建议你到正规医院检查一下骨缝是否已经闭合,若是没有闭合,应该还会长个子的,平时适当加大对肉蛋奶类食品的补充。
2016-01-18 01:43
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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初三还是有长高的可能的,注意饮食各方面的调理建议注意保持充足的睡眠,饮食要多样化,注意多运动
2016-01-17 21:52
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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16岁女,身高才有152,····适度运动加补钙还有维生素D!健康生活,不挑食你现在还年轻~~
2016-01-17 21:23
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