晚上怎样才能尽快入睡
2016-01-17 15:15
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我现在大一了原来高中时候紧张学习每天都很晚睡觉但现在时间没那么紧晚上却总是到半夜都睡不着每次都要到很晚睡觉但白天一起来就没精神到了班上就昏昏欲睡想问下有什么好的方法提高睡眠质量
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
2016-01-18 10:05
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好这样就是属于存在失眠了，建议你采取口服七叶神安片，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2016-01-17 23:53
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
2016-01-17 19:19
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