您好，长期饮用碳酸饮料对身体有害，容易患痛风和胃病。痛风会引起关节病变、疼痛，建议把碳酸饮料改成果汁，对身体有益一些。

不好，碳酸饮料基本上没有什么营养，只是含有一部分糖类，而且喝入后会产生大量二氧化碳，使胃肠胀气，影响消化，服用糖类过多也会出现体重增长的现象。喝果汁是比较健康的饮食习惯。

平常所说的汽水均为碳酸饮料。您好！碳酸饮料不宜常喝的原因有以下几种：碳酸饮料含有气体，即二氧化碳，二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲；汽水影响食物中营养素的吸收，若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康；碳酸饮料含有砂糖，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。