产后大出血导致身体虚弱，需要从饮食、休息、心理、运动、医疗等方面进行调理，包括补充营养、保证充足睡眠、保持良好心态、适度运动、定期复查等。 1.饮食：多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、红枣等，以促进身体恢复。 2.休息：保证每天充足的睡眠，有利于身体机能的恢复。 3.心理：保持乐观的心态，避免产后抑郁，家人要给予关心和支持。 4.运动：根据身体恢复情况，逐渐增加运动量，如散步、瑜伽等，增强体质。 5.医疗：按照医生的建议定期复查，了解身体恢复情况，如有必要，可服用一些补血的药物，如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、维生素 B12 片等。 产后大出血后的身体恢复需要一定的时间和耐心，产妇要积极配合调理，家属也要提供良好的照顾和支持，帮助产妇尽快恢复健康。

你好，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

您好！产后大出血要以补血为主，最好看下中医，由中医调理，平时多吃红肉，红枣、当归、鸡等食补。多吃含蛋白质高的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋等。还可以多喝些红糖水。

您好，产后大出血宜常食补血产品，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

您好，建议平时可以多吃些大枣，红糖，奶类，动物血等来补血，同时建议可以采取中药调理治疗。平时一定要注意休息，避免劳累