你好！激光祛痘之后，建议你不要吃辛辣刺激性的食物和有色素的食物，少喝或者是不喝酒，多吃淡食。同时，你可以在平常的时候多喝些牛奶，有利于增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢。也可以多吃些黄豆，可以防止色素沉着于皮肤。切记不要让伤口沾到水，同时要注意防晒。

黄豆，大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

建议不能碰水，要等痂自己脱落，千万不能自己把痂揭掉，那样会留疤的。

您好，饮食清淡，不能吃辣的、酱油、醋、有色素的一类，也不要吃海鲜和发物。