办公室空调直吹后关节疼，可能是空调病引起，也可能与关节本身问题、血液循环不畅、肌肉劳损、神经受刺激等有关。 1. 空调病：长期处于空调环境中，室内外温差大，易导致身体调节失衡，出现关节疼痛等症状。 2. 关节本身问题：如关节炎、滑膜炎等，在空调直吹的刺激下，症状可能加重。 3. 血液循环不畅：空调冷风使血管收缩，血液循环变差，关节得不到足够的营养和氧气，引发疼痛。 4. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，肌肉紧张，空调冷风刺激后易产生疼痛。 5. 神经受刺激：冷风刺激关节周围神经，导致神经功能紊乱，引起疼痛。 总之，空调直吹后关节疼的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。平时应注意避免空调直吹，适当活动关节。

您好,如何防治空调病：　　→夏季，出汗比较多，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口图一时痛快。　　→经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度　　→室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过７℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。→使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。　　→室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降３～４℃。　　→要是长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。　　→下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。　　→安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

你好，建议在空调房里，可以在肩膀上披一件衣服，这样就不会着凉了，不要长时间坐在那里，工作一段时间以后，可以适当的运动一下，多喝水。

你好你。预防空调病室内外温差别超5℃；常喝一杯板蓝根冲剂；空调房必须开窗换气；出汗时别对着空调吹；空调房最长待四小时；空调必须勤清洗消毒；晚上最好别开空调睡觉。

你好，如果您家中安装的是传统的分体式空调，那么，您最好不要将温度调的过低，同时也不要在空调环境中呆的时间过长，最好能够定时的打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，以保持室内的氧气含量。如果您家中安装的是带有新风系统的户式中央空调，那么，您就不必为“空调病”而担忧，因为中央空调吹出的冷风温度始终为14摄氏度，这是最适宜人体的自然温度，而且新风系统可以不断的带进新鲜的空气，并把室内的混浊空气带走。