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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：你好:首先你要明白减肥是个过程不能急于求成以免影响健康所以你要摆正心态。建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
2016-01-18 14:18
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一个月瘦3到8斤是比较科学的，一个月40斤基本上身体也垮了，而且实现的可能性也不大，建议不要忙么减肥，副作用很可怕
2016-01-18 11:57
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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不可以这么快减肥的，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!
2016-01-18 00:27
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