您好，您说的情况可以局部热敷，吃点云南白药胶囊观察看看的医生询问：

你好，这个是软组织损伤，可以局部热敷，吃点云南白药胶囊

对于这种情况啊，，建议摸一些外用膏就可以啦比如说伤科活血酊，，这个对于活血化於很有效的，，摸几天就会好的啊，，以后注意点啊，祝你早日康复医生询问：

软组织损伤：疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

上楼梯不小心摔倒，膝盖起包块，有淤青还有淤血，考虑是局部软组织挫伤导致的。建议可以局部涂点外伤的药物就可以，可以涂云南白药气雾剂，配合口服舒经活血片，消炎痛和维生素B1。要注意休息，不要剧烈活动和负重。医生询问：