一般这种情况还是正常的，请您放心。水中毒一般是短时间内大量饮水所致，如果一天内分散喝水是不会水中毒的，而且3L水也并不算太多，所以您不要担心。祝您身体健康！医生询问：

扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分，我们每天只要再喝1000-1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了。

天气热，水喝的多是很正常的，因为在天气热，身体流失的水分也相对较多人体正常摄取水量是3000ml左右（包括食物中的和饮用水），你比较高大，那么就要相对来说多摄取点，尤其是天气热的情况下，天气热的时候，汗液会带着一部分nacl所以可以适当的喝点淡盐水，补充体内丢失的盐分

您好！从您的描述看，你的饮水量是正常的！饮水量因人而异！只要每天喝的水和排的尿量相差不大就没问题！喝水方式都可以！没有必要规定的很死！只要自己习惯就好！喝水比较多的朋友一定要注意饮食的时候补充盐分！不能只吃甜品！祝生活愉快！

你好，如果是普通的自来水的话是完全可以的，这个量是不多的，完全不会引起水中毒的，相反，多喝水还是有好处的。所以可以完全放心，是完全正常且有益健康的行为，祝顺利。