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30 多岁生活压抑无目标,如何改变?

抑郁症

我的生活充满着压抑,没有生活的热情,没有生活的快乐,看似1个没有感觉的生活着。我的生活缺少动力,因为我不知道从何做起,不管从事业和婚姻来说多是1个失败者。从来没有真正感到一丝的满足和快乐。因为我知道这是我的本性懦弱和压抑造成了空虚,因为在我的生活中从来多是被安排也没有属于自己的目标而奋斗着可以真正享受和体现自己的价值。我做什么家人多是反对,这一反对我就打消念头还是这样安按稳稳打工的好。现在人已过半世,回头想想自己拥有了什么,成功了什么,才发现自己什么多没有,什么多不是,就是有不错的生活条件那多是父母给的。才发现这些多是表面现象,因为我知道父母一直在担心我以后该如何养家虎口。办事业没有能力更没有魄力这样懦弱的性格在现代的社会竞争中根本不适合做大事的人。论体质本身身材有瘦小经不起体力劳动来挣钱养家,论学历又没有高学历资质到那里的找做轻松的工作。这些因素导致了我活了30多岁还是两手空空。想自己做点小生意才发现自己没有本钱多是这样被击退我的想法和动力。生活总是压抑着我的热情总是使不出该有的能量所以总是这样的失败被身边的人视为没有能力的人。只能靠父母供养着。有时候这样的感觉好强烈。想摆脱这样的生活自己又没有了方向,何去何从?就这样马马乎乎迷迷糊糊继续这样维持着平静的生活。从来不去内心抗争过想为自己活着做出点成功的事业出来。可现在的社会竞争做事讲的是时间效率和气魄和胆量不然不是亏死就是变卖家产。至少身边看过几个这样的人。按我现在的年龄那还有那么多时间去慢慢创造财富啊。光靠现在的工资1千多工资怎么做事业又要养老婆?多是父母给我补贴费用所以活的很矛盾,好想一走了之。想尝试1个人的生活或许自己还有空间去创造自己的价值,可想到自己有家室女儿又放不下她们又收起了自己的私心就这样压抑的活着享受父母给的财富。就这样我的生活没有了热情和激情生活就是被这样安排着也不知道哪天会暴发?我的价值也就体现在了自己曾经有过1个女儿就是我唯一的幸福。在事业和生活心情上将是一无所有。空白一片。还有30年时间让我继续这样没有目标的活着感觉就是在体会没有快乐的活着。如果那天真的情绪暴发和经济问题我要不要离家出走尝试自己1个人能不能创造属于自己的资本财富。哪怕真的失败了我也认命了至少我真的努力过了我也没有怨言了。

  • 回答5

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    张晋碚 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    精神心理咨询科

    30 多岁生活压抑,缺乏目标和动力,事业婚姻不顺,性格懦弱,身体条件不佳,经济困难等,导致对未来迷茫。 1. 性格因素:性格懦弱,做事易被他人意见左右,缺乏坚定的信念和决心。应尝试增强自信,勇敢表达自己的想法。 2. 事业困境:没有明确的事业目标,缺乏能力和魄力。需进行自我评估,找到兴趣和优势,制定可行的职业规划。 3. 身体状况:身材瘦小,经不起重体力劳动。可通过适当锻炼增强体质,选择适合自身条件的工作。 4. 经济压力:工资低,无创业本钱。合理规划收支,学习理财知识,积累资金。 5. 家庭影响:长期被父母安排,缺乏自主决策。与父母沟通,争取理解和支持,逐步独立。 改变现状需要从自身出发,调整心态,积极行动,逐步摆脱困境,实现自我价值。

    2025-03-19 01:01
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    这种事情好想清楚再做决定。只有因为时间才会证明你是对的还是错的,所以建议慎重再慎重决定。

    2016-01-18 16:06
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好朋友,你现在很惆怅,因为你已经三十好几了,却依然靠父母的钱来养活你的妻儿,你想逃离,可是你也清楚自己的能力,即使你逃到一个空间里去创造奇迹,你是否有这样的能力。你的逃离会给父母、妻儿带来多大的痛苦,人的欲望太多会使人更加痛苦,看看自己家里现在的和睦相处的幸福,你应该不会弃这份幸福而不要,现在这个社会是很现实,但是你明知道没有能力就应该去创造能力,最好多学一点技能,将来不管如何都能有饭吃,可以养活妻儿老小,你的生活里女儿就是你最大的激情与动力。

    2016-01-18 05:18
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你父母的安排,虽说是为你好,但是间接的造成了你的无主见。别太忧郁,你才三十二岁而已,怎么会过半呢?如果你想改变自已的生活,那么你从现在开始,坚定自已的信心,培养自已的主见,否则你只会永远的觉的人生乏味,没有意义,只有你自已去闯了,你才能更好的感受生活,才能明白生活的意义,才会有成就感。把握现在,放手未来。

    2016-01-17 23:26
  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您好,没有目标说明还未真正看懂生活,还有,正常人的事业年龄可以到六十五周岁,您更不了解十年、三十年会发生多大变化,会做多少事.妄自菲薄会带来消极的性格,建议您今后主要精力花在学做生意上。真正会做生意之人,一般不会在意资本多少,因为生意有大有小,毕竟连小生意都做不起来的人,大生意往往只有倾家荡产一条路。现在您完全可以通过自己慢慢积累,从小做起,期间可以借助父母之力,自己有出息有成就,这是父母心中最高兴、最幸福的事,比去孝敬父母什么都要强的。祝您早日实现心愿。

    2016-01-17 21:34
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