身材矮小的原因很多,可以有：家族性矮小；青春期迟发症；营养障碍；染色体异常；代谢异常（粘多糖病,肾小管性酸中毒等）；慢性系统性疾病（软骨营养障碍,消化道疾病等）；宫内发育迟缓；垂体性侏儒症；甲状腺功能低下症等.二十一岁,身体体型已经基本定型.如果体态均匀还好.如果体态不均匀,(1)粘多糖病由粘多糖代谢障碍引起的一种隐性遗传性疾病.(2)骨骼发育异常软骨发育不全为常染色体显性遗传病,出生时即有明显的身材矮小.(3)甲状腺功能低下(克汀病,呆小病)由各种原因引起的甲状腺分泌不足或功能障碍引起生长发育减慢.这样从小关注,及早发现及早采取措施.骨骼基本都已经定型,除了手术没有什么特效方法,但是手术的风险是很高的.建议一般还是不要采取得好.体型,身高只要不影响正常的生活就可以了.我们并非要做什么巨人.

依据您现在的年纪您的发育特别是身高方面的发育已经是基本停止了,想要再长高基本上是没有什么可能了,因为您现在的年龄,您的身高基本已经定型了,是不太可能再长高了,所以您学者接受您的身高比较矮小的现实了,您平时可以多穿些高跟鞋,还有学会搭配一些可以使您看起来比较高挑的衣服,只有通过后天的修饰来帮助您了,其实只要身材的比例比较好的话,再加上会搭配衣服和其他一些的小配饰,还是可以使您像其他的高个子的人,甚至是和模特一样耀眼的,您看有些明星一样也是属于个子比较娇小,但是不是一样和吸引人的吗,您是不必要为不能够改变的事情而烦恼的,要学会接受并且欣赏自己,这才是真正的解决的办法的,

身高与遗传有着一定的关系,不知道你父母的身高都是多少,但一般来说女性在19～23岁,四肢长骨和脊椎骨才完成骨化,身高才停止增长,所以对你的年龄来说还没到停止生长的时候,不要太着急了饮食上注意一下,多吃一些含钙的食物入芝麻,海带等,多晒晒太阳有助于钙的吸收和骨的生长,食物要全面营养.多参加体育运动,它能影响身体机能的改善与运动能力的提高,促进长高.