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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
2016-01-18 06:12
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您想增肥主要是加强营养的摄入，是没有必要吃药物的。建议您最好每天进行适量的运动，促进消化吸收功能，适当吃高蛋白，高脂肪，高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果
2016-01-18 00:27
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好朋友，这个首先看看有没有脾胃不好消化不良的情况，及时的健脾胃助消化，另外这个适当增加营养，合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯
2016-01-17 22:24
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