你好，你这应该是由于长时间的劳损或者受凉引起的关节的退行性的症状。建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.

你好，骨膜老化是随着年龄我增大而导致的一种骨渐渐退化的症状，这只能慢慢的康复。建议用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗，可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.

你这种情况考虑可能有骨关节炎建议到医院骨科拍个膝关节正侧位X线片，如果证实有骨关节炎的话，可以考虑关节腔注射玻璃酸钠，效果还可以。以上是对“骨膜老化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

是由于长时间的劳损和受凉引起的适当多运动,增加钙剂,可以坚持用红花,丹参熬水泡腿。