怎么才能缩阴啊??
2016-01-17 18:51
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我朋友已经生完宝宝一年多了，最近他给我说和老公在一起做爱的时候总是感觉没有以前的那种感觉了。感觉下部松松的。我想知道有没有好方法才能缩阴啊？
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间10~15分钟,每天1次.
2016-01-18 13:52
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，很高兴为你解答。通过憋尿来缩阴，而是在排尿过程中有意使其中断，那时你会感觉到下面有缩紧的感觉，记住那块肌肉和那种感觉，平时可以在走路、坐着、躺着的时候有意识的缩紧那块肌肉，以此来锻炼肌肉的力量，一段时间以后就可以在ML时感觉到可以夹紧了。锻炼腹肌（特别是下腹部），也可以在ML时通过收缩肌肉来压迫阴道，会有一种紧的感觉。
2016-01-18 04:22
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