怀孕后很多妈妈变得情绪不稳定，焦虑等，从而导致睡眠不好。长时间的睡眠不好，孕期易并发高血压，对宝宝和妈妈都不好，所以说平时要适当调整，白天做点有意义的事情或者上班，放松心情，白天避免过多注意， 晚上睡觉前可喝点牛奶，用热水泡泡脚对身体的健康是有益，可以增加睡眠。

怀孕睡眠不好有可能是你朋友白天想太多了，让大脑好好的休息应该就不会了。要多补充一些营养好。

这位朋友你好,睡眠不好会影响胎儿的,注意休息,增加营养.

睡眠不好影响你的身体，间接的也影响胎儿，注意睡眠环境安静，睡前不宜兴奋。

晚上睡不好可能是你身体有热而造成失眠或多梦，精神过于兴奋或集中也会影响睡眠的质量的，而常常感到小腹痛，那是正常的，因为你太兴奋了，而相当留意着自己身体的某些微小变化而造成小腹痛，你可能会因为肚子大了一点点、整天摸着肚子，又有一会儿好像感觉到肚子会有规律的跳动，便以为是胎儿的心跳，其实到了二个月左右胎儿才会开始有胎心搏动的；怀孕是一件令人兴奋的事，但是别让兴奋过度造成休息不足啊！能当上妈妈的感觉是很幸福，难以言喻，祝母子平安！记着注意休息啊！