要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

病情分析：你好！月经期间不能做剧烈运动，最好是不要做上面所说的各种运动。老师我知道你是为学生愿意付出自己的心血，可是你也要相信这个可怜的孩子一回。难道分数真的有那么重要吗？建议你平时加强锻炼和坚强合理的营养，合理的安排学习和运动及娱乐的时间。

您好，建议您在月经的时候要多休息，不要运动。月经的时候女生的身体会很虚弱，入股进行剧烈的运动，会造成子宫出血，头晕眼花，甚至发生昏厥的现象。希望我的回答对您有一定的帮助。

你好，你的情况不必担心，但是其建议是尽量不要做剧烈的运动等等，其是可能影响的，适当的运动是可以的，但是建议是不要做像太激烈的运动，看你自己的情况吧