你好、打嗝、多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒、碳酸饮料等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。建议先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。很有效。

你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。

你好，你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。

根据你的描述，是胃炎的症状，与饮食不当有直接的关系，就会出现胃痛、胃胀、打嗝、食欲不振等症状。建议在医生的指导下服用吗丁啉片、健胃消食片按说明服用，少吃多餐，吃容易消化的食物。

你好、打嗝、多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒、碳酸饮料等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。建议先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间、然后呼出，反复进行几次。很有效。以上是对“心窝下面两寸处有点胀总是不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！