双耳道狭窄且常挖耳后出现听力下降、自感发声嗡响，可能是外耳道损伤、耵聍栓塞、中耳炎、鼓膜穿孔、内耳损伤等原因导致。 1.外耳道损伤：挖耳时用力不当或工具粗糙，可能损伤外耳道皮肤，引起炎症和肿胀，影响声音传导。治疗上要保持外耳道清洁干燥，避免进水，可局部涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏。 2.耵聍栓塞：频繁挖耳可能将耵聍推向深处，形成栓塞，阻塞耳道影响听力。需要到医院由医生使用专业工具取出。 3.中耳炎：挖耳可能导致细菌感染，引发中耳炎。治疗通常使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等，同时可使用滴鼻剂改善咽鼓管功能。 4.鼓膜穿孔：不当挖耳可能造成鼓膜穿孔，影响听力。小穿孔有可能自愈，大穿孔可能需要手术修补。 5.内耳损伤：过度挖耳刺激可能损伤内耳，这种情况较为严重。治疗上多采用改善内耳循环和营养神经的药物，如银杏叶提取物、甲钴胺等。 总之，出现这种情况应尽快到正规医院耳鼻喉科就诊，进行详细的耳部检查，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要改掉频繁挖耳的不良习惯。

挖耳朵是正常行为，只要不太用力，挖的不深一般来说是没问题的。如果感觉到有嗡嗡的声音，可能是鼻音造成的吧，如经常性鼻塞，鼻窦炎等都可能引起鼻音，鼻子与耳朵是紧密关联的，呼吸道鼻气管的收缩也会降低耳朵的敏感性，也有可能是耳鸣，建议去医院及时检查，如果不太严重开一些处方药就可以解决问题了。