产后缩阴可以彻底恢复吗?女用缩阴产品
产后缩阴可以彻底恢复吗?妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象,怎样才能恢复能?
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,考虑药物效果不理想,建议屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
2016-01-18 06:53
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回答1
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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病情分析:一般情况下这样的松弛是为了分娩做准备的,产后一般四到六周完全可以恢复的。无需担心
2016-01-17 22:39
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