如何减轻眼疲劳的症状.　　适当的措施包括：　　1.尽量减少光刺激,光源应从侧面或后面照过来,而不要从前面直射.　　2.保持一定的阅读距离.阅读距离越近,调节力越强,越容易造成眼疲劳.3.一发现眼部不适,阅读者应停止阅读休息几分钟,直到不适感消失,继续阅读也很安全.结膜炎防治指南：　　一.养成良好的卫生习惯,提倡一人一巾,流水洗脸.不能用手揉眼,揉眼会造成眼睛的机械损伤及传播致病微生物,引起感染性眼疾.游泳后应用消炎眼药水点眼.　　二.饮食宜清淡,多食蔬菜及水果类,忌烟戒酒,不宜服食葱,韭,大蒜等辛辣刺激之品.此类食品会使热毒内攻,上窜于目而易发感染性眼病.适量饮用金银花露,绿豆汤等,能消火败毒.　　三.保证充足的睡眠,及时消除眼部肌肉的疲劳.平时多锻炼身体,选择散步,太极拳,内养功等项目,坚持锻炼,可增强体质,提高机体抗病能力.四.眼病流行季节,应减少去群体活动场所,尽量不去公共游泳池游泳.另可选用菊花15克,夏枯草10克,桑叶15克,煎水代茶饮,每日一剂,连服三日,有预防作用.若患病后应注意手的清洁,洗脸用具,枕套,枕巾等均需用开水煮沸半小时消毒,阳光下晒干.急性细菌性结膜炎可适当休息3～5天,避免外出,避免接触阳光,光线刺激会使疼痛加剧,外出时应戴墨镜.祝你健康!

考虑是结膜炎引起的症状，可以使用左氧氟沙星滴眼液治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗

眼睛疼在眼皮里面，考虑是眼睑结石症状，最好用针头剔除，滴抗生素滴眼液进行治疗即可。

治疗结膜炎,必须先找出原因.若是环境刺激原引起的,则尽量减少接触刺激源,如减少到公共场所(尤其是密闭室内),减少接触吸烟及燃烧废弃物之烟灰.若是过敏原引起的,则避免接触花粉,油漆,灰尘.若长期使用眼药水或眼药膏,可先停用眼药一段时间,点用不含药物及防腐剂之眼药水(如生理食盐水或人工泪液)；而以毛巾热敷眼部(闭眼睛)一天三至四次,每次五至十分钟,也是简单易行而有效之方法.