您好，肥胖也不是一天就可以变胖的，是长期摄入高热量食物，而体育运动较少，脂肪堆积才可以形成肥胖的，吃一天的甜食不足以引起肥胖，您好，如果您怕自己变胖的话，日常饮食尽量避免吃高热量食物，比如甜食，油炸类食物，肥肉等，多运动，希望我的回答能帮到您。

根据您的描述，是长期不合理的饮食习惯导致的肥胖建议您平时饮食以清淡易消化为主，忌甜腻油炸，辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，有利于肠道消化吸收

你好：长期吃甜食、油腻等高热量食物，长期缺乏运动会造成肥胖，而一天吃甜食不会那么容易胖起来。如想减肥，建议你要少吃甜品、油腻食物等，要多参加体育锻炼以减轻体重。以上是对“胖不是一天就能长胖的吗、是长时间吃甜食导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这肯定不是一天就会长胖的呀，是需要长时间，吃高热量的食物导致生成太多的脂肪所引起来的。建议,如果仅仅一天吃甜食太多的话也不会引起肥胖的，这是不用担心的。

你好！肥胖肯定不是吃一天甜食就能长胖的，所以，请你放心！但如果长期进食甜食，而自身又缺乏运动的话，就很容易长胖！