你好，可能由于你是刚出来工作，是比较的单纯的。有些事情不是很适应。其实电话里的交流和面对面的交流是一样的程序的，不需要很紧张的，因为都是与人交流，只是因为这样的话就显得很慌张的话，你就需要多联系语音交流。只要你做到接到电话之后微笑，无论是好话还是坏话，都要对人面带微笑的说话，不要很紧张的样子，这样，对方能感受到你的诚恳的。

你好。其实电话里的交流和面对面的交流是一样的程序的，不需要很紧张的，因为都是与人交流，只是因为这样的话就显得很慌张的话，你就需要多联系语音交流。只要你做到接到电话之后微笑，无论是好话还是坏话。

你好，首先还是请你对自己要有信心，怕什么啊，第一句话旧说什么什么单位，你找谁呗，不久好了，其次是实在不想接的话就不接呗，让别人去接，要是单位单独赔给你的你当然要接，要是上级领导找你呢，所以不要怕，对自己有信心就好咯，相信自己，你能行！加油！

放松，顺其自然

按照你的描述，不知道在参加工作之前是不是也有这种情况出现，比如在学校的时候跟同学们打电话的时候有没有这种情况呢。描述不够详细，也无法做出准确的判断。初步分析为职场恐惧症和轻度社交焦虑。凡是做的次数多了就不会慌张了，相信你也只是目前还不习惯这种状况而紧张导致的而已，所以不必紧张。首先，在每次接打电话的时候，进行积极的心理暗示，告诉自己没有什么好紧张的，一切都在自己的掌控之中。然后只要接打电话的次数多了，情况相信就会好起来的。祝你工作顺利以上是对“对接打电话恐惧怎么克服？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！