应注意均衡饮食，保证睡眠，适当的多吃蔬菜水果，看看有无呕吐，大小便异常的现象，睡眠有无异常，长胖和饮食量大，不活动有关

你好，根据你的描述，你这种情况应该是肠道菌群紊乱所致的，正常情况下肠道有正常细菌相互之间的比例是恒定的，也不会导致产气菌多，胃肠的气体量很少，当肠道菌群紊乱时产气菌增多，肠道蠕动又紊乱不会有效的把这些气体排出就会导致肠管胀气意见建议:这种情况需用益生菌如整肠生或金双歧纠正肠道菌群紊乱，减少气体的产生，同时使用援生力维或吗丁啉促进气体排出，上述两类药物调理半个月，如半个月效果不佳就需行结肠镜检查明确是否有其它原因啦

出现了腹胀，胸部灼热感及腹部有声音的情况，考虑为多因胃肠的炎症导致胃酸分泌过多，导致反流，引发了食道炎症的发生，胃肠道的蠕动减低，食物大量残存，引发了大量的二氧化碳气体产生。建议去正规的医院找消化内科的医生系统的检查下，并行胃镜检查，明确诊断后积极的给以抗酸，抑制胃酸分泌，促进胃肠蠕动等药物对症治疗。

病例分析:您好，胖了是否与腰椎的病变活动减少有关难以确定，但椎间盘突出一般是不会引起肥胖的意见建议:建议积极治疗原发病，腰椎允许时增加活动量，日常的散步对腰椎恢复也有好处