您好！我每天坚持跳跳跳舞毯能减小粗腿吗？...
2016-01-17 21:05
点击扫描二维码更精彩
您好！我每天坚持跳跳跳舞毯能减小粗腿吗？？您好！我每天坚持跳跳跳舞毯能减小粗腿吗？我每次跳了后都感觉小腿酸痛，小腿反而还比原先的粗大一些。
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
做运动减肥之前要充分了解自身的情况，记录身体的每一项数据，你觉得自己小腿粗，就要记录小腿的围度，同时还要记录踝关节，膝关节，大腿的围度，如果踝关节膝关节细同样也会显得小腿粗运动锻炼的时候，使肌肉的肌腹处于拉伸状态，肌肉的直径就变小了，如果肌肉一直处于收缩状态，肌腹收缩，直径自然就变大了，所以在运动后要使收缩的肌肉拉伸开。肌肉在收缩与拉伸之间逐渐消化脂肪，慢慢就会变细了
2016-01-18 09:51
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
2016-01-18 01:26
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
