健康指导：您好，孩子的铅过量日常的饮食建议：适当补充维生素C含量丰富的食物可以促进铅的代谢和排除，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等含有维生素C。日常可以多食用些，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适应给孩子多吃

多吃酸性食物，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。

你好，儿童铅过量的话，在饮食上应注意少吃些含铅食物，如松花蛋。在生活上避免接触含铅物质，如染发烫发用品等。

健康指导：膳食中是需要多注意的，膳食中的零食的含量是需要避免的，要减少零食中的膨化食物的摄入，较少一些动物的内脏及海鲜类的食物的摄入，增加膳食中的蔬菜及水果的摄入，增加膳食中的清淡的食物的摄入。

平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！