与人交流时出现紧张恐惧、不敢看对方脸的情况，可能是社交焦虑障碍、性格内向、过往不良经历、心理压力过大、缺乏社交技能等原因造成的。 1.社交焦虑障碍：这是一种常见的心理障碍，患者在社交场合中会过度担忧他人的评价和负面反应，导致焦虑和回避行为。 2.性格内向：有些人天生性格较为内向，在人际交往中相对被动和羞涩，容易出现紧张情绪。 3.过往不良经历：如曾经在社交中受到嘲笑、批评或伤害，可能会留下心理阴影，影响后续的社交表现。 4.心理压力过大：工作、学习或生活中的压力过大，可能导致情绪紧张，影响社交时的状态。 5.缺乏社交技能：不懂得如何与他人有效沟通和互动，也会产生不安和恐惧。 总之，出现这种情况需要综合分析原因。治疗方面，可通过心理治疗如认知行为疗法，药物治疗如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等，但药物使用需遵医嘱。同时，要积极自我调整，多参加社交活动，逐步提高社交能力。建议到正规医院的精神心理科就诊。

您的情况其实您心里已经很清楚了，最好的药其实自己的信心，您首先应该从精神上心里告诉自己能行，面对自己的家人不也是这样吗您的情况其实您心里已经很清楚了，最好的药其实自己的信心，您首先应该从精神上心里告诉自己能行，面对自己的家人不也是这样吗？您说呢，解铃还须系铃人，自己放下，随缘，就会自在了。

你好，针对你说的情况来说，你的情况你的情况主要是恐惧症也要焦虑症的情况，建议你用氯丙嗪和补脑液和人参归睥丸进行治疗

一般恐惧症会伴随有轻度焦虑，你的情况首先考虑自我调理和心理治疗。最好找心理医生，恐惧焦虑是伴行的，考虑心理治疗、脱敏治疗和药物综合治疗。

存在恐惧、焦虑情绪，具体问题需要详细描述。恐惧情绪、焦虑情绪都是可以通过合理的方法得到缓解的，关键是要找到产生问题的原因，可以描述的更仔细一些最好，希望可以帮到你。医生询问：在任何场所都会这样，还是对自己熟悉的场所熟悉的人比较放松？从什么时候开始发现自己存在这种情绪的？