你好,你的情况考虑是腰肌劳损，表现为腰部酸困和疼痛,腰部活动性受限,弯腰困难腰酸痛原因是有体力活动不大,但由于姿势不对,腰背肌肉一直紧绷着,进一步发展形成无菌性炎症,刺激神经末梢引起腰疼痛,西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等,经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼对预防腰肌劳损都有益处.祝早日康复.

你好,你的情况考虑是腰肌劳损，表现为腰部酸困和疼痛,腰部活动性受限,弯腰困难。腰酸痛原因是有体力活动不大,但由于姿势不对,腰背肌肉一直紧绷着,进一步发展形成无菌性炎症,刺激神经末梢引起腰疼痛,西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等,经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼对预防腰肌劳损都有益处.祝早日康复.

你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，建议您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断。