青年女性，询问皮肤问题。肤色黑，但是皮肤细腻光滑也很美的。建议：营养均衡，多吃果蔬、豆制品（含有丰富雌激素滋润皮肤），多喝开水；牛奶、蜂蜜、柠檬面膜。医生询问：禁忌烟酒、辛辣。

你好，一天一袋牛奶，多食豆制品，每天一个番茄，每天一片复合维生素片。每天用大米水洗脸,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用，用银耳做面膜，煮糖水都可以，最快的方法是去打美白针，建议平时注意饮食卫生，不要盲目。

您好，以上情况是遗传基因造成的，如果身体健康大可不必太在意哦。皮肤黑是健康的象征，不要太在意。如果因此让您感到自卑，那么建议您一定要摆脱这种心理，多参与一些感兴趣的活动，让自己充实起来。其实黑真的没什么不好的，不要把这个当成一种负担。

你好,你说的这种情况通过我们的分析认为只能够靠美白护肤的方法来起到一定的效果.

很难将皮肤由黑变白，但是你可以转变一下个人看法。著名的国际化妆师Maketulun曾经说过：“人们的肤色很容易通过化妆来掩饰，但是化妆掩饰后却发现，非但不是很好看，相反倒是有一种不健康的因素表现了出来。”他说的不健康，就是不自然，如果白的肌肤白如飞雪，一定很美，那么黑的皮肤黑如健康油量，同样是很美。