你好，老年斑主要是长在脸上的，有时候手臂上脚肚上也会出现这种斑点，在我们国内是有比较多的可以治疗这种斑点的方法的，建议你选择一个适合自己的祛斑方法，同时在祛斑以后可以养成一个良好的生活习惯，按时作息，注意避免阳光的照射，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，会有个好的祛斑效果的。

您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

大蒜祛除老年斑：选大瓣(或独头)紫皮大蒜一枚切开,蘸上唾液少许后,贴于老年斑上,做方向不定的反复摩擦,每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度,每日3～5次.如能坚持数日,“疣”逐渐变平,颜色明显变淡,如不仔细观察,与正常皮肤无明显差别,“斑”的颜色也变淡了.此法应用后,遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤.可使局部皮肤健康,延缓皱纹的产生.