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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导：你好:减肥是个过程不能急于求成以免影响健康所以你要摆正心态，建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身
2016-01-18 22:37
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，减肥不是一时的事情，这样对身体不利。你好，建议你合理饮食结合适当运动，每天半小时以上，经常饮水，吃粗纤维食物，很高兴帮助你。
2016-01-18 19:39
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，减肥最好的办法就是控制饮食和适当运动，口服药物及保健品都会有反弹的可能。建议您控制饮食，合理膳食，避免暴饮暴食，适当运动。
2016-01-18 13:21
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