脚后跟、膝盖和臀部骨头疼可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、腰椎间盘突出、缺钙、骨肿瘤等。 1.运动损伤：过度运动或运动方式不当可能导致这些部位受伤，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会侵蚀关节组织，导致疼痛和功能障碍。可通过药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等缓解症状。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，引起下肢和臀部的放射性疼痛。治疗方法有物理治疗、牵引等。 4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼健康，引发疼痛。需补充钙剂和维生素 D。 5.骨肿瘤：良性或恶性骨肿瘤都可能导致疼痛，通常需要进一步检查确诊，如 X 线、CT 等。 出现这些部位的疼痛，应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是感受风寒湿邪所导致的痹症的症状。1，可以服用一些除湿散寒的中成药来调理，比如尪痹片；2，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。祝你健康快乐！

你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病.所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗