怀孕三个月后，睡姿选择需考虑胎儿发育、母体舒适、血液循环、避免挤压、减少不适等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.胎儿发育：保证胎儿有足够的空间和良好的生长环境，避免因睡姿不当造成压迫。
2.母体舒适：孕妇自身的舒适度很重要，有助于良好的睡眠质量。
3.血液循环：合适的睡姿有助于促进母体血液循环，为胎儿提供充足养分。
4.避免挤压：防止腹部受到过度挤压，影响胎儿的正常活动和发育。
5.减少不适：可减少孕妇腰酸背痛、呼吸困难等不适症状的发生。
孕中期对于睡姿没有严格限定，只要不趴着睡，怎么舒服怎么睡即可。但尽量避免长时间保持一个姿势，可适时变换。左侧卧位虽不是强制要求，但在某些情况下对孕妇和胎儿可能有益。比如，如果孕妇感觉下肢沉重、水肿，左侧卧位能在一定程度上减轻这些症状。不过，这也因人而异，关键是要保证孕妇的睡眠质量和舒适度。
总之，怀孕三个月后的睡姿选择应综合考虑多种因素，以孕妇和胎儿的健康为首要目标。

您好你的情况建议左侧卧位的

您好建议左侧卧位