这情况还是属于肾气虚的情况导致记忆力差的可能大，注意休息的平时的情况加强营养锻炼身体，积极选择配合健脑补肾丸观察是否缓解较好但是避免着凉的情况的，注意避免压力大

你好：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情感谢您的咨询,欢迎您再次提问!

出现记忆力减退往往跟生活中的压力有关，应该学会冻结压力。长期的压力会造成大脑记忆区域萎缩，增加应激激素皮质醇，最终妨碍学习和记忆能力。你应该注意这个啊。

这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的

你好，一般平素记忆力不好多是属于机体气血不足心脾失养导致的症状，同时还是存在肾精不足的症状一般你的情况可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点复方枣仁胶囊及安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的医生询问：