黑眼圈以及眼袋
我有手淫史10年左右,黑眼圈已经伴随我4年之久,最近这两年眼袋也很厉害,黑眼圈让我很烦恼,挥之不去,总是让人笑话,照相一照就能看见眼睛周围黑黑的圈圈,别人说是肾虚才有的黑眼圈,而且我有熬夜的习惯,基本上12点左右才睡觉,我想问问医生,是不是肾虚不好,黑眼圈就不会好呢,怎样解决多年来挥之不去的黑眼圈呢,有什么好的方法么,黑眼圈给我带来的心理压力和精神上的压力很大!~恳求医生给我一个好的治疗黑眼圈的方案,谢谢!~
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的.
2016-01-18 11:49
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传..有关系的啊首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.多数是习惯性便秘的可能,便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
2016-01-18 10:25
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