你好：成年人的骨骺已经闭合，不可能再长高，增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，针对有些人反映练习后身高增加的情况，这可能与平时弯腰驼背有关，瑜伽纠正了这些不良的姿势，人挺拔了，身高看上去也就高了！

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

身高的75-80%是受到遗传因素的影响的。身高的生长主要是骨头干骺端的生长，生长激素主要作用于骨头的干骺端，运动可以促进生长激素的分泌，瑜伽也是运动，所以瑜伽也能促进长个子。每个人都有自己的靶身高，受到遗传因素影响。骨头的干骺端一般在青春期后闭合，你已经17岁了，是否已经闭合了不好说，如果已经闭合了，你练习瑜伽不会再长个子，如果未闭合，你多运动，还可以长个子。但具体能长多少，谁也不知道。

你好要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

您好，身高与遗传，种族，饮食运动等因素有关系的，女孩子如果到了22岁的话，骨垢线已经闭合，基本不会再长高了。建议如果您是以前练瑜伽的话，是有增高的作用的，但是现在的话，可能效果不是很理想了，祝健康。