你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳

你好，身高一方面和遗传有关，一方面与你后天锻炼以及营养有关，建议你注意多运动，保证营养均衡，还是可以长高的。建议平时注意补钙，多喝牛奶，多吃些排骨类的食物，不要偏食挑食，注意休息，保证充足睡眠，多做弹跳运动，可以打打篮球。

与你的失眠有一定的关系建议你可以看一下中医科室，一般多属于阴血不足导致的医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何

按照遗传学的规律，你父亲175，你应该还会长高的。只是现在长得较慢而已。男孩到25岁之前都还可以长高。没有什么特别的药可以增高。广告所宣传的大多是保健食品。至于失眠，是不是你想得太多了，你可以通过加强锻炼，平衡饮食，来促进身体生长。以上是对“身高矮怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。