根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。建议平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。

你这个是脾虚肾虚，吃点归脾丸和六味地黄丸。同时也注意少吃零食，尤其是晚上不要吃，还要坚持多运动。

健康指导：安满奶粉，它的婴幼儿奶粉分为超金装和金装两大系列，里边含有大脑发育的重要营养素，超金装安满TM婴幼儿奶粉独有的Nutri-Q脑部发育系统：含有GA（神经节苷脂0），DHA、ARA和胆碱，帮助宝宝脑部发育。除了脑部发育的重要元素，还包括免疫系统的发育元素Promu+免疫组合蛋白，复合益生元。同时，超金装安满TM婴幼儿系列配方奶粉中也富含其他宝宝成长所需的维生素、矿物质及必需氨基酸等，营养均衡，满足宝宝的成长需要。作为婴幼儿脑部发育专家，安满还成立了全球心智营养发展中心。现在，安满不仅为中国宝宝带来了含GA(神经节苷脂)成分的先进奶粉配方，同时首次为中国妈妈推出"营养+激发"的概念。而且用过这个奶粉的消费者普遍反应这个奶粉好，不上火、易消化，而且口味很淡，很接近母乳。