你好：身体肾虚各人体质差气血不足，造成白发可以采取一些方法进行调整和治疗。建议：用一些补气养血胶囊多吃一些牛羊肉和一些坚果类的食物，并且也可以吃一些黑芝麻注意好休息天麻首乌片。

你40岁了，白头发多半是因为肝血不足，肾气虚弱。建议您平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多吃豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素B，胱氨酸试试。

健康指导：白发症有先天和后天形成之分，根据情况不同，所用不同的办法。少年白发需要改善饮食，提高体育运动、均衡营养，消除精神压力从而改善白发的症状。而你已经有15年的历史了，建议你把心中的压力全部释放，然后调整心态，改善饮食，增加运动提高抵抗能力，从而提高免疫力，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，来补充优质的蛋白质供自己所需，必要时口服胱氨酸片，来改善白发的形成。多参加体育锻炼，才能更好的改善身体的不适。日常可以用何首乌+黑芝麻+核桃仁+枸杞+桑葚，进行打粉，每日两次，一次10克，壮筋骨，乌须发。戒烟酒，不可熬夜。多吃富含维生素B族的蔬菜和水果。

健康指导：您好：白发主要是缺乏营养素后出现的黑色素分泌不足的现象，主要与缺乏叶酸，泛酸，维生素H以及蛋氨酸，肌醇，胆碱有关系。当然与操劳也有关系，与大脑供血不足也有关系。从营养学角度比较好治疗，把缺乏的营养素补上就可以了。

你好,一般情况是肾亏,你可以用中药首乌煎水喝,也可以每天服一匙黑芝麻,或是每天服30-50粒枸杞来试一试,但是得坚持一段时间.